jak sie odchudzać

Polecane produkty, firmy, usługi, agencje.
Awatar użytkownika
Funka
Posty: 204
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:15

jak sie odchudzać

Post autor: Funka »

A co sądzisz o suplementach diety na odchudzanie? Ja się poważnie nad czymś takim zastanawiam. Czytałam sobie w internecie Slimica opinie i wydaje mi się, że ten produkt może być dobrym dodatkiem do diety i ćwiczeń.
Awatar użytkownika
Emilka
Posty: 362
Rejestracja: 18 mar 2019, 14:51

Re: jak sie odchudzać

Post autor: Emilka »

Trzeba duzo cwiczyc. W trakcie treningów warto nosić skuteczną bieliznę korygującą i odchudzającą. Kupuję najczęściej tutaj http://orirose.pl/ bo wiem ,że materiał z którego wykonują bieliznę jest przyjazny skórze i wytrzymały na pranie. Na efekty nie trzeba dlugo czekac
Awatar użytkownika
Mareczka090
Posty: 1
Rejestracja: 03 lip 2019, 22:49

Re: jak sie odchudzać

Post autor: Mareczka090 »

Nie ma nic za darmo (no chyba, że ktoś urodził się z super przemianą materii ;) ). Dieta to podstawa, aktywność fizyczna też fajnie wpływa na odchudzanie i ogólnie na zdrowie. Gorzej jak dojdzie się do momentu, gdzie coraz trudniej chudnąć... Właśnie jestem w takim miejscu, od 3 tygodni waga stanęła. Co sądzicie o np. takich produktach ? Pomagają przełamać taką blokadę?
Awatar użytkownika
królowa
Posty: 23
Rejestracja: 25 mar 2019, 17:17

Re: jak sie odchudzać

Post autor: królowa »

Ja nie eksperymentuje za wiele, po prostu staram się jeśc zdrowo i mądrze. Przez co korzystam ze zdrowych przepisów na dania które znajduje na stronach typu https://najlepszewkuchni.pl/ i powiem szczerze że nie narzekam. Już -5 kg na wadze :)
Awatar użytkownika
kirilka
Posty: 142
Rejestracja: 28 cze 2019, 22:55

Re: jak sie odchudzać

Post autor: kirilka »

ja zrzucilam pare kilo, jestem na diecie, bylam u dietetyka ;) polecam, naprawde warto zdecydowac sie na taki krok i zaufac specjaliscie :) siostra zapisala mnie do pani Elzbiety Horby, to byla najlepsza z mozliwych decyzji
Awatar użytkownika
jacek12
Posty: 2
Rejestracja: 20 paź 2019, 17:35

Re: jak sie odchudzać

Post autor: jacek12 »

Są rózne sposoby odchudzania tak czy siak to najwazniesze to nie obiadać się i nie dopuszczac do nadwyżki kalorycznej opróćz tego wiadome rzeczy ruch i wspomagacze takie jak tabletki odchudzajace choćby tehttps://zdroweodchudzanie.org/piperyna- ... chudzanie/ to tylko przykład nie namawiam tutaj do niczego konkretnego jest tego od groma i sami musiscie zdecydowac co jest najlepsze dla was

wentylatory dospel
Awatar użytkownika
Raczejtak
Posty: 60
Rejestracja: 12 mar 2019, 15:23

Re: jak sie odchudzać

Post autor: Raczejtak »

mniej żreć:)
zawsze działa
Awatar użytkownika
sefka
Posty: 298
Rejestracja: 07 mar 2019, 18:52

Re: jak sie odchudzać

Post autor: sefka »

Odchudzanie to nie tylko sama dieta, ale również trzeba do niej dołożyć odpowiednie ćwiczenia fizyczne i trochę ruchu. Wtedy nie tylko można zrzucić nadmiarowe kilogramy, ale także wykształtować sobie piękną i wyćwiczoną sylwetkę. Na stronie https://top-supplemente.de/die-ernaehru ... ann-essen/ znajdziecie cenne porady, właśnie na ten temat.
Awatar użytkownika
kwiatek
Posty: 25
Rejestracja: 10 sty 2020, 10:28

Re: jak sie odchudzać

Post autor: kwiatek »

Aby schudnąć należy po prostu zachować deficyt kaloryczny. Warto aby te posiłki były również zdrowe. Polecam bloga https://stawkatozycie.pl/ - bardzo ciekawe artykuły na temat diety i zdrowia.
Awatar użytkownika
Pinkidd
Posty: 22
Rejestracja: 05 lut 2020, 9:08

Re: jak sie odchudzać

Post autor: Pinkidd »

Ja w końcu postawiłam na aloes. Piłam forever freedom i w końcu mój metabolizm ruszył!
Awatar użytkownika
fafona
Posty: 70
Rejestracja: 05 sty 2019, 18:17

Re: jak sie odchudzać

Post autor: fafona »

Zdrowa dieta powinna być przede wszystkim zbilansowana i nie uciążliwa. Niestety sama nie mam za wiele czasu na gotowanie żadnego jedzenia, dlatego zastanawiam się nad dieta pudełkowa https://dietly.pl/catering-dietetyczny/myslowice Firma oferuje tak wiele diet w ofercie diety pudełkowej że nie wiem na co mam się zdecydować.
Awatar użytkownika
Pinkidd
Posty: 22
Rejestracja: 05 lut 2020, 9:08

Re: jak sie odchudzać

Post autor: Pinkidd »

Zobacz sobie arginina forever living https://sklepaloevera.pl/forever-argi-plus
Awatar użytkownika
Emilka
Posty: 362
Rejestracja: 18 mar 2019, 14:51

Re: jak sie odchudzać

Post autor: Emilka »

Przy odchudzaniu warto pamiętać nie tylko o ćwiczeniach i dobrej diecie ale i odpowiedniej bieliźnie wspomagającej. Ja noszę taką od orirose http://orirose.pl/ naprzemienne antycellulitową i korygującą,które dają świetne efekty. Udało mi się zrzucić nie tylko kilogramy ale i dokładnie uformować sylwetkę :)
Awatar użytkownika
falcia123
Posty: 388
Rejestracja: 29 mar 2019, 15:49

Re: jak sie odchudzać

Post autor: falcia123 »

Przede wszystkim, trzeba zrobić to z głową i pomysłem. Nie ma tu rad w stylu "na chwilę" czy "na szybko". Najważniejsze to podejść do tematu z otwartością i wiedzieć jak działać, aby osiągnąć i przede wszystkim utrzymać swoją wagę. Polecam https://www.foxbootcamp.pl/ czyli wyjazdy odchudzające, które pozwolą Ci na złapanie odpowiedniego rytmu działania i odchudzania.
Lińka

Re: jak sie odchudzać

Post autor: Lińka »

Dlatego ja uważam, że wybór dobrego cateringu dietetycznego jest podstawą. W mojej ocenie jest to nie tylko oszczędność czasu, ale również wygoda w codziennym życiu. Jednocześnie dostarcza odpowiednią ilość kalorii i wartości odżywczych, a jedzonko jest urozmaicone przynajmniej w przypadku firmy SportFoodBox z Gdańska z której usług korzystam w wydaniu diety Classic Fit https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-gdansk Warto się przekonać i zmienić swoje nawyki na lepsze dbając przy tym o kształtowanie sylwetki!
Awatar użytkownika
kirilka
Posty: 142
Rejestracja: 28 cze 2019, 22:55

Re: jak sie odchudzać

Post autor: kirilka »

Odchudzanie to nie jest wcale taka prosta sprawa... warto moim zdaniem udac sie do kogos, kto sie na tym zna i poprowadzi nas przez ten caly proces tak jak trzeba. https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj maja bardzo dobrych dietetykow. Sama jestem pod opieka wlasnie w tej klinice i bardzo sobie chwale podejscie
Awatar użytkownika
runtek
Posty: 154
Rejestracja: 06 sie 2020, 17:00

Re: jak sie odchudzać

Post autor: runtek »

Jeśli chcesz mieć świetną sylwetkę, to ćwiczenia będą podstawą, poza tym dieta. Ostatnio także zacząłem stosować różne wspomagacze https://esterydy.pl/ i świetnie na mnie wpływają, myślę, że jak na razie przy nich zostanę i nie będę niczego zmieniał, jest to dla mnie super opcja na piękne ciało.
kaśka

Re: jak sie odchudzać

Post autor: kaśka »

No nie do końca się zgodzę z tym, że ćwiczenia to podstawa, 80% sukcesu to odpowiednia dieta. Może warto, aby zastanowić się gdzie najlepiej pojechać na wczasy odchudzające? Jeżeli nie wiesz jak poukładać sobie odpowiednio ćwiczenia oraz dietę zainteresuj się tym tematem. Byłam w tamtym roku na takich wczasach na mazurach i dużo mi to poukładało w głowie. Nauczyłam się jak odpowiednio ułożyć dietę, jak ustabilizować swoje treningi oraz jak analizować postępy. Świetna ekipa trenerów i dietetyków, świetna ekipa również samych wczasowiczów, wyjazd będę miło pamiętać przez długie lata.
Stasią

Re: jak sie odchudzać

Post autor: Stasią »

myślę że jedną z najlepszych metod aby stracić trochę nadwyżki kilogramów to połączyć dietę z ćwiczeniami, w tym pierwszym możesz odezwać się do https://medicapark.pl/dietetyka,92,pl którzy pomogą Ci w tym temacie, a co do ćwiczeń na pewno warto będzie czasem pobiegać :)
Awatar użytkownika
junkler
Posty: 196
Rejestracja: 26 lut 2020, 22:10

Re: jak sie odchudzać

Post autor: junkler »

Odchudzanie nie jest proste, ale ze wszystkim sobie możemy poradzić jeśli trzymamy się danych zasad i nie łamiemy się. Wiem sam coś o sobie, jak trzymałem się diety i nie podjadałem to schudłem z czego bardzo się cieszę. A jeśli chodzi o różne przepisy z jakich korzystałem, to najbardziej przypadł mi go gustu blog https://mojemusli.pl/blog/domowa-granol ... y-przepis/ i ta pyszna granola.
aluś

Re: jak sie odchudzać

Post autor: aluś »

Warto przy odchudzaniu stosować suplementy aby wspomóc swoją dietę . Ja używam Formeds Bicaps Forslim które kupuję w tym sklepie tutaj https://www.bee.pl/9300-suplementy-diety-na-odchudzani . Bicaps Forslim zawiera 6 składników, w tym m.in. standaryzowany pieprz czarny i kajeński.
nkoś

Re: jak sie odchudzać

Post autor: nkoś »

Najlepiej stawiać na naturalne sposoby na odchudzanie. Właśnie dlatego warto sobie zerknąć tutaj https://coteca.pl/blog/porady/herbaty-o ... drowe.html . Macie tam bowiem namiar na ciekawy artykuł dotyczący herbat i ziół, które wspomagają odchudzanie. Warto się z nim zapoznać i rady tam wskazane wdrożyć w życie. W ten bowiem prosty i niedrogi sposób można szybko i skutecznie pozbyć się wielu zbędnych kilogramów. Zastanówcie się nad taką opcją. Myślę, że warto.
ODPOWIEDZ