W jaki sposób wspieracie florę jelitową?

[śśccc]

Mam problemy z jelitami i nie wiem co lepsze, probiotyk czy dieta?

[marian3]

A jak problem z jelitami to może zespół jelita drażliwego? U mnie tak się zaczynało, problemami z wypróżnieniami, ból brzucha. Nie jest to łatwa przypadłość, bardzo dokuczliwa, można sporo schudnąć niestety także. Co do diety co warto jeść a z czego zrezygnować to zobaczcie na https://michalwrzosek.pl/dietetyka-klin ... iwego-ibs/ . Wiele cennych porad jeśli zmagacie się z taką dolegliwością.

[mączka]

Dieta i ruch to podstawa prawidlowego funkcjonowania. Ja w kuchni często eksperymentuje dlatego nie mam problemow zdrowotnych. No i oczywiście spożywam tylko zdrowe produkty jak np. https://www.bee.pl/podlaskie-maki-ekolo ... 97757.html

[yustyna]

Uważam że jedno i drugie będzie tu konieczne, tylko pamiętaj żeby kupić taki probiotyk który ma też w składzie prebiotyki czy pożywkę dzięki której dobroczynne bakterię mogą się szybko namnażać

[Kaśia]

Warto zastosować jedno i drugie. Zauważyłem, że dieta jest bardzo skuteczna w leczeniu zaburzeń jelitowych. Oczywiście wsparcie jej, probotykiem, jest bardzo dobrym pomysłem. Jeśli miałabym Ci jakiś polecić, to zdecydowanie ten zestaw https://mynarum.com/power-pack. Jest to zestaw probiotyków bardzo dobrej jakości, które uzupełnią Twoją mikroflorę jelitową w odpowiednie bakterie.

słuszniak wadowice

[meliska]

Uważam że jedno i drugie będzie tu konieczne, tylko pamiętaj żeby kupić taki probiotyk który ma też w składzie pożywkę dzięki której dobroczynne bakterię mogą się szybko namnażać

Mówisz o synbiotyku? Ja mam zalecony przez lekarza proctolact, on ma właśnie w składzie dobroczynne bakterie i inulinę która przyspiesza ich namnażanie się w jelitach.

[Tyfoł]

Wiesz co w takim razie koniecznie sprawdź https://mynarum.com/narum-mumio-200mg w którego składzie jest Lactobacillus acidophilus Er-2 szczep 317/402 (Narine) oraz liofilizowane Mumio ałtajskie który świetnie wspiera zarówno jeżeli chodzi o florę bakteryjną, ale też ogólna poprawę samopoczucia

[Natka98]

Pytanie czy tak doraźnie czy na przykład po stosowaniu antybiotyku. Oczywiście ważna jest odpowiednia dieta, dobry probiotyk a i tak może to nie być wystarczające. Nie wiem czy mieliście do czynienia z Clostridium Difficile? Przy osłabionym mikrobiomie organizm jest podatny na zakażenie tą bakterią, w szpitalu też do takich dochodzi. Co do leczenia to dużo lepsze efekty daje przeszczepienie mikrobioty jelitowej niż stosowanie kolejnych antybiotyków. Na https://human-biome.com/ znajdziecie wszelkie informacje gdyby ktoś potrzebował.

[Małgosia]

Wszystko zależy od przypadłości, jak masz problemy jelitowe to lepiej się zbadaj. Moja znajoma ma sibo, tutaj możesz sobie o tym więcej poczytać https://instytutzdrowejdiety.pl/mam-sib ... oja-diete/. Poczytaj, sprawdź czy masz takie objawy i udaj się na odpowiednie badania.

[floreśka]

Ja sobie radzę wspieraniem flory jelitowej i po prostu stosuję odpowiednią dietę bogatą w kefiry, jogurty i kiszonki, czyli naturalne probiotyki. U dzieci to nie przejdzie bo wielu rzeczy jeszcze nie jedzą a więc trzeba wspierać ich mikrobiom odpowiednimi probiotykami. Najlepiej takimi z bogatym składem i z witaminą d jakestabiom

[izabelakras]

Moja dieta jest uboga w błonnik dlatego dla zdrowych jelit stosuję Fibraxine saszetki, które są bogate właśnie w błonnik. Serdecznie polecam wypróbować.