Strona 1 z 1

jak sie odchudzać

: 10 maja 2019, 14:25
autor: Funka
A co sądzisz o suplementach diety na odchudzanie? Ja się poważnie nad czymś takim zastanawiam. Czytałam sobie w internecie Slimica opinie i wydaje mi się, że ten produkt może być dobrym dodatkiem do diety i ćwiczeń.

Re: jak sie odchudzać

: 21 maja 2019, 21:19
autor: Emilka
Trzeba duzo cwiczyc. W trakcie treningów warto nosić skuteczną bieliznę korygującą i odchudzającą. Kupuję najczęściej tutaj http://orirose.pl/ bo wiem ,że materiał z którego wykonują bieliznę jest przyjazny skórze i wytrzymały na pranie. Na efekty nie trzeba dlugo czekac

Re: jak sie odchudzać

: 04 lip 2019, 13:25
autor: Mareczka090
Nie ma nic za darmo (no chyba, że ktoś urodził się z super przemianą materii ;) ). Dieta to podstawa, aktywność fizyczna też fajnie wpływa na odchudzanie i ogólnie na zdrowie. Gorzej jak dojdzie się do momentu, gdzie coraz trudniej chudnąć... Właśnie jestem w takim miejscu, od 3 tygodni waga stanęła. Co sądzicie o np. takich produktach ? Pomagają przełamać taką blokadę?

Re: jak sie odchudzać

: 16 lip 2019, 14:40
autor: królowa
Ja nie eksperymentuje za wiele, po prostu staram się jeśc zdrowo i mądrze. Przez co korzystam ze zdrowych przepisów na dania które znajduje na stronach typu https://najlepszewkuchni.pl/ i powiem szczerze że nie narzekam. Już -5 kg na wadze :)

Re: jak sie odchudzać

: 16 lip 2019, 21:39
autor: kirilka
ja zrzucilam pare kilo, jestem na diecie, bylam u dietetyka ;) polecam, naprawde warto zdecydowac sie na taki krok i zaufac specjaliscie :) siostra zapisala mnie do pani Elzbiety Horby, to byla najlepsza z mozliwych decyzji

Re: jak sie odchudzać

: 20 paź 2019, 17:40
autor: jacek12
Są rózne sposoby odchudzania tak czy siak to najwazniesze to nie obiadać się i nie dopuszczac do nadwyżki kalorycznej opróćz tego wiadome rzeczy ruch i wspomagacze takie jak tabletki odchudzajace choćby tehttps://zdroweodchudzanie.org/piperyna- ... chudzanie/ to tylko przykład nie namawiam tutaj do niczego konkretnego jest tego od groma i sami musiscie zdecydowac co jest najlepsze dla was

Re: jak sie odchudzać

: 21 paź 2019, 11:05
autor: Raczejtak
mniej żreć:)
zawsze działa

Re: jak sie odchudzać

: 28 sty 2020, 7:28
autor: sefka
Odchudzanie to nie tylko sama dieta, ale również trzeba do niej dołożyć odpowiednie ćwiczenia fizyczne i trochę ruchu. Wtedy nie tylko można zrzucić nadmiarowe kilogramy, ale także wykształtować sobie piękną i wyćwiczoną sylwetkę. Na stronie https://top-supplemente.de/die-ernaehru ... ann-essen/ znajdziecie cenne porady, właśnie na ten temat.

Re: jak sie odchudzać

: 28 sty 2020, 15:21
autor: kwiatek
Aby schudnąć należy po prostu zachować deficyt kaloryczny. Warto aby te posiłki były również zdrowe. Polecam bloga https://stawkatozycie.pl/ - bardzo ciekawe artykuły na temat diety i zdrowia.

Re: jak sie odchudzać

: 06 lut 2020, 12:29
autor: Pinkidd
Ja w końcu postawiłam na aloes. Piłam forever freedom i w końcu mój metabolizm ruszył!

Re: jak sie odchudzać

: 07 lut 2020, 9:55
autor: fafona
Zdrowa dieta powinna być przede wszystkim zbilansowana i nie uciążliwa. Niestety sama nie mam za wiele czasu na gotowanie żadnego jedzenia, dlatego zastanawiam się nad dieta pudełkowa https://dietly.pl/catering-dietetyczny/myslowice Firma oferuje tak wiele diet w ofercie diety pudełkowej że nie wiem na co mam się zdecydować.

Re: jak sie odchudzać

: 11 lut 2020, 13:30
autor: Pinkidd
Zobacz sobie arginina forever living https://sklepaloevera.pl/forever-argi-plus

Re: jak sie odchudzać

: 01 mar 2020, 12:45
autor: Emilka
Przy odchudzaniu warto pamiętać nie tylko o ćwiczeniach i dobrej diecie ale i odpowiedniej bieliźnie wspomagającej. Ja noszę taką od orirose http://orirose.pl/ naprzemienne antycellulitową i korygującą,które dają świetne efekty. Udało mi się zrzucić nie tylko kilogramy ale i dokładnie uformować sylwetkę :)

Re: jak sie odchudzać

: 18 maja 2020, 18:11
autor: falcia123
Przede wszystkim, trzeba zrobić to z głową i pomysłem. Nie ma tu rad w stylu "na chwilę" czy "na szybko". Najważniejsze to podejść do tematu z otwartością i wiedzieć jak działać, aby osiągnąć i przede wszystkim utrzymać swoją wagę. Polecam https://www.foxbootcamp.pl/ czyli wyjazdy odchudzające, które pozwolą Ci na złapanie odpowiedniego rytmu działania i odchudzania.

Re: jak sie odchudzać

: 14 kwie 2021, 13:33
autor: Lińka
Dlatego ja uważam, że wybór dobrego cateringu dietetycznego jest podstawą. W mojej ocenie jest to nie tylko oszczędność czasu, ale również wygoda w codziennym życiu. Jednocześnie dostarcza odpowiednią ilość kalorii i wartości odżywczych, a jedzonko jest urozmaicone przynajmniej w przypadku firmy SportFoodBox z Gdańska z której usług korzystam w wydaniu diety Classic Fit https://sportfoodbox.pl/catering-dietetyczny-gdansk Warto się przekonać i zmienić swoje nawyki na lepsze dbając przy tym o kształtowanie sylwetki!

Re: jak sie odchudzać

: 26 kwie 2021, 9:44
autor: kirilka
Odchudzanie to nie jest wcale taka prosta sprawa... warto moim zdaniem udac sie do kogos, kto sie na tym zna i poprowadzi nas przez ten caly proces tak jak trzeba. https://odchudzanie.medicover.pl/ tutaj maja bardzo dobrych dietetykow. Sama jestem pod opieka wlasnie w tej klinice i bardzo sobie chwale podejscie

Re: jak sie odchudzać

: 06 maja 2021, 11:31
autor: runtek
Jeśli chcesz mieć świetną sylwetkę, to ćwiczenia będą podstawą, poza tym dieta. Ostatnio także zacząłem stosować różne wspomagacze https://esterydy.pl/ i świetnie na mnie wpływają, myślę, że jak na razie przy nich zostanę i nie będę niczego zmieniał, jest to dla mnie super opcja na piękne ciało.

Re: jak sie odchudzać

: 09 cze 2021, 14:25
autor: kaśka
No nie do końca się zgodzę z tym, że ćwiczenia to podstawa, 80% sukcesu to odpowiednia dieta. Może warto, aby zastanowić się gdzie najlepiej pojechać na wczasy odchudzające? Jeżeli nie wiesz jak poukładać sobie odpowiednio ćwiczenia oraz dietę zainteresuj się tym tematem. Byłam w tamtym roku na takich wczasach na mazurach i dużo mi to poukładało w głowie. Nauczyłam się jak odpowiednio ułożyć dietę, jak ustabilizować swoje treningi oraz jak analizować postępy. Świetna ekipa trenerów i dietetyków, świetna ekipa również samych wczasowiczów, wyjazd będę miło pamiętać przez długie lata.

Re: jak sie odchudzać

: 09 cze 2021, 23:13
autor: Stasią
myślę że jedną z najlepszych metod aby stracić trochę nadwyżki kilogramów to połączyć dietę z ćwiczeniami, w tym pierwszym możesz odezwać się do https://medicapark.pl/dietetyka,92,pl którzy pomogą Ci w tym temacie, a co do ćwiczeń na pewno warto będzie czasem pobiegać :)

Re: jak sie odchudzać

: 15 cze 2021, 18:54
autor: junkler
Odchudzanie nie jest proste, ale ze wszystkim sobie możemy poradzić jeśli trzymamy się danych zasad i nie łamiemy się. Wiem sam coś o sobie, jak trzymałem się diety i nie podjadałem to schudłem z czego bardzo się cieszę. A jeśli chodzi o różne przepisy z jakich korzystałem, to najbardziej przypadł mi go gustu blog https://mojemusli.pl/blog/domowa-granol ... y-przepis/ i ta pyszna granola.

Re: jak sie odchudzać

: 21 cze 2021, 22:40
autor: aluś
Warto przy odchudzaniu stosować suplementy aby wspomóc swoją dietę . Ja używam Formeds Bicaps Forslim które kupuję w tym sklepie tutaj https://www.bee.pl/9300-suplementy-diety-na-odchudzani . Bicaps Forslim zawiera 6 składników, w tym m.in. standaryzowany pieprz czarny i kajeński.

Re: jak sie odchudzać

: 29 cze 2021, 0:00
autor: nkoś
Najlepiej stawiać na naturalne sposoby na odchudzanie. Właśnie dlatego warto sobie zerknąć tutaj https://coteca.pl/blog/porady/herbaty-o ... drowe.html . Macie tam bowiem namiar na ciekawy artykuł dotyczący herbat i ziół, które wspomagają odchudzanie. Warto się z nim zapoznać i rady tam wskazane wdrożyć w życie. W ten bowiem prosty i niedrogi sposób można szybko i skutecznie pozbyć się wielu zbędnych kilogramów. Zastanówcie się nad taką opcją. Myślę, że warto.